Être bien au bureau,

c’est être bien dans sa peau

et dans ses mots.

Sylvane Brut

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Deux formations affinées pour Oser optimiser votre potentiel et Oser l’exprimer…

Après retour d’expérience, je viens d’enrichir le contenu de deux de mes formations « Vers le O » ; à titre individuel ou collectif, en présentiel comme en distanciel.

Elles sont, bien entendu, étirables, modulables, sécables et ajustables :

✨ Créer une communication professionnelle de qualité

(en trois journées de six heures ou six demi-journées de trois heures) :

✔ Module 1- S’exprimer avec assertivité

(une journée, scindable en deux demi-journées) :

– Définir la notion d’assertivité

• Les principes de l’assertivité
• Exemples de droits proposés par Manuel J. Smith

– Déterminer les quatre comportements de réaction face aux autres

• La fuite
• L’attaque
• La manipulation
• L’assertivité

– Identifier les difficultés relationnelles rencontrées

• Nos trois zones (confort, risque, danger)
• Les types d’intervention et les interlocuteurs

– Renforcer son savoir-être par la pratique

• Trois règles
• Savoir dire « non »
• Formuler ses demandes
• Améliorer ses relations

– Se fixer un objectif

• Dessiner un cercle d’objectif
• Clarifier un objectif « SMART »
• Définir des indicateurs de résultat

– Analyser la synergie « estime-affirmation-confiance »

• Comprendre la boucle vertueuse des ressources du changement
• Corréler avec la vie personnelle

✔ Module 2 – Contrôler son expression orale et écrite

(une journée, scindable en deux demi-journées) :

– Formuler et structurer ses propos

– Appliquer des techniques de prise de parole

– Se présenter/présenter son entreprise/projet/mission

– Distinguer les différentes catégories de mots

Adjectifs, adverbes, déterminants, noms, pronoms personnels/relatifs/interrogatifs, prépositions, verbes.

– Conjuguer verbes et participes passés

• Présent
• Futur
• Imparfait
• Conditionnel présent
• Subjonctif présent
• Impératif
• Participes passés avec avoir
• Participes passés avec être

– Accorder genre et nombre des noms

• Quelques exceptions
• Adjectifs numéraux
• Pluriel des noms composés
• Couleurs

– Repérer les « fautes » de français : l’orthographe lexicale

– Repérer les « fautes » de français : homonymes et paronymes

– Repérer les « fautes » de français : lexique et bon usage :

• Barbarismes (erreurs de langage) à bannir
• Solécismes (emplois mal à propos) lexicaux
• Mots et expressions employés à mauvais escient
• Construction des verbes
• Emploi des modes
• Du bon usage des prépositions
• Interrogation directe et interrogation indirecte
• Négation

– Identifier les différents niveaux du certificat Voltaire

✔ Module 3 – Maitriser ses écrits professionnels

(une journée, scindable en deux demi-journées) :

– Avant de rédiger

• Se fixer des objectifs
• Se poser les questions indispensables
• Sélectionner les informations et les idées

– Rédiger

• Bâtir un plan
• Construire des paragraphes
• Adopter le bon ton
• Employer un vocabulaire dédié
• Choisir des mots de liaison adaptés
• Connaître et appliquer les différentes formules de politesse

– Connaître les différents écrits et leurs grilles de correction

• Mail et lettre
• Compte-rendu opérationnel et suivi des actions
• Ordre du jour de réunion ou de séance de travail
• Procédure
• Communiqué de presse
• Rapport de note de synthèse
• Présentation sur « Linkedin » et autres réseaux sociaux

✨ Définir son « Ikigaï * » pour (re)trouver sa juste place professionnelle, dans l’équilibre personnel

(en deux journées de six heures ou quatre demi-journées de trois heures) :

✔ Module 1 – Identifier ses compétences et ses appétences

(une journée, scindable en deux demi-journées)

• Accueillir et présenter les participants avec « icebreaker »

• Créer son cercle d’objectif.s

• Présenter l’Ikigaï = une philosophie de vie, un état d’esprit

• Enrichir le cercle 1 de l’Ikigaï : ce que l’on aime

• Enrichir le cercle 2 de l’Ikigaï : ce en quoi on est doué

💡 Exercices/tests à domicile pour préparer la journée suivante

✔ Module 2 – Mettre en adéquation ses valeurs avec une mission rémunérée

(une journée, scindable en deux demi-journées)

• Recueillir les réponses aux tests et valeurs

• Enrichir le cercle 3 de l’Ikigaï : ce dont le monde a besoin, selon ses valeurs

• Enrichir le cercle 4 de l’Ikigaï : ce pour quoi on est payé

• Etablir le bilan des cercles et définir son Ikigaï dont sa juste place professionnelle (raison d’être)

• Définir un plan d’actions, tracer et compléter son étoile du changement 🌟 pour tenir le cap

• Clôturer la session dans une dynamique écosystémique

N.B. Formations de 1 à 6 participants.

*L’Ikigaï peut également être intégré à une démarche de coaching individuel orienté solution®. Cf. mes pages d’accueil et d’accompagnements.

Si vous avez envie de vous épanouir personnellement, professionnellement et/ou relationnellement, discutons-en !

Sylvane,

Raison d’être et savoir-être…

A bientôt, au fil de l’O‘