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« Vers le O »… s’affine et s’affirme !

Être bien au bureau,

c’est être bien dans sa peau

et dans ses mots.

Sylvane Brut

Deux formations affinées pour Oser optimiser votre potentiel et Oser l’exprimer…

Après retour d’expérience, je viens d’enrichir le contenu de deux de mes formations « Vers le O » ; à titre individuel ou collectif, en présentiel comme en distanciel.

Elles sont, bien entendu, étirables, modulables, sécables et ajustables :

Créer une communication professionnelle de qualité

(en trois journées de six heures ou six demi-journées de trois heures) :

Module 1- S’exprimer avec assertivité

(une journée, scindable en deux demi-journées) :

– Définir la notion d’assertivité

  • Les principes de l’assertivité
  • Exemples de droits proposés par Manuel J. Smith

– Déterminer les quatre comportements de réaction face aux autres

  • La fuite
  • L’attaque
  • La manipulation
  • L’assertivité

– Identifier les difficultés relationnelles rencontrées

  • Nos trois zones (confort, risque, danger)
  • Les types d’intervention et les interlocuteurs

– Renforcer son savoir-être par la pratique

  • Trois règles
  • Savoir dire « non »
  • Formuler ses demandes
  • Améliorer ses relations

Se fixer un objectif

  • Dessiner un cercle d’objectif
  • Clarifier un objectif « SMART »
  • Définir des indicateurs de résultat

– Analyser la synergie « estime-affirmation-confiance »

  • Comprendre la boucle vertueuse des ressources du changement
  • Corréler avec la vie personnelle

Module 2 – Contrôler son expression orale et écrite

(une journée, scindable en deux demi-journées) :

Formuler et structurer ses propos

– Appliquer des techniques de prise de parole

– Se présenter/présenter son entreprise/projet/mission

Distinguer les différentes catégories de mots

Adjectifs, adverbes, déterminants, noms, pronoms personnels/relatifs/interrogatifs, prépositions, verbes.

Conjuguer verbes et participes passés

  • Présent
  • Futur
  • Imparfait
  • Conditionnel présent
  • Subjonctif présent
  • Impératif
  • Participes passés avec avoir
  • Participes passés avec être

– Accorder genre et nombre des noms

  • Quelques exceptions
  • Adjectifs numéraux
  • Pluriel des noms composés
  • Couleurs

Repérer les « fautes » de français : l’orthographe lexicale

Repérer les « fautes » de français : homonymes et paronymes

Repérer les « fautes » de français : lexique et bon usage :

  • Barbarismes (erreurs de langage) à bannir
  • Solécismes (emplois mal à propos) lexicaux
  • Mots et expressions employés à mauvais escient
  • Construction des verbes
  • Emploi des modes
  • Du bon usage des prépositions
  • Interrogation directe et interrogation indirecte
  • Négation

Identifier les différents niveaux du certificat Voltaire

Module 3 – Maitriser ses écrits professionnels

(une journée, scindable en deux demi-journées) :

– Avant de rédiger

  • Se fixer des objectifs
  • Se poser les questions indispensables
  • Sélectionner les informations et les idées

– Rédiger

  • Bâtir un plan
  • Construire des paragraphes
  • Adopter le bon ton
  • Employer un vocabulaire dédié
  • Choisir des mots de liaison adaptés
  • Connaître et appliquer les différentes formules de politesse

– Connaître les différents écrits et leurs grilles de correction

  • Mail et lettre
  • Compte-rendu opérationnel et suivi des actions
  • Ordre du jour de réunion ou de séance de travail
  • Procédure
  • Communiqué de presse
  • Rapport de note de synthèse
  • Présentation sur « Linkedin » et autres réseaux sociaux

Définir son « Ikigaï * » pour (re)trouver sa juste place professionnelle, dans l’équilibre personnel

(en deux journées de six heures ou quatre demi-journées de trois heures) :

Module 1 – Identifier ses compétences et ses appétences

(une journée, scindable en deux demi-journées)

  • Accueillir et présenter les participants avec « icebreaker »
  • Créer son cercle d’objectif.s
  • Présenter l’Ikigaï = une philosophie de vie, un état d’esprit
  • Enrichir le cercle 1 de l’Ikigaï : ce que l’on aime
  • Enrichir le cercle 2 de l’Ikigaï : ce en quoi on est doué

💡 Exercices/tests à domicile pour préparer la journée suivante

Module 2 – Mettre en adéquation ses valeurs avec une mission rémunérée

(une journée, scindable en deux demi-journées)

  • Recueillir les réponses aux tests et valeurs
  • Enrichir le cercle 3 de l’Ikigaï : ce dont le monde a besoin, selon ses valeurs
  • Enrichir le cercle 4 de l’Ikigaï : ce pour quoi on est payé
  • Etablir le bilan des cercles et définir son Ikigaï dont sa juste place professionnelle (raison d’être)
  • Définir un plan d’actions, tracer et compléter son étoile du changement 🌟 pour tenir le cap
  • Clôturer la session dans une dynamique écosystémique

N.B. Formations de 1 à 6 participants.

*L’Ikigaï peut également être intégré à une démarche de coaching individuel orienté solution®. Cf. mes pages d’accueil et d’accompagnements.

Si vous avez envie de vous épanouir personnellement, professionnellement et/ou relationnellement, discutons-en !

Sylvane,

Raison d’être et savoir-être…

A bientôt, au fil de l’O

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Sylvane Brut

Accompagnement en confiance professionnelle et relationnelle.

Vers le O : Optimisez votre potentiel et Osez rayonner

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