Sylvane Brut

Coach et formatrice en valorisation personnelle et professionnelle

Je mets toute mon énergie au service de votre progression et de votre épanouissement par l’action, l’affirmation et l’expression. Ma devise :

Mieux-être – Raison d’être – Savoir-être

❤️ Sélectionnée « coup de coeur »,

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Le coaching qui tire « Vers le O » avec Sylvane Brut

Foire aux questions - Sylvane Brut

Nous traversons tous des périodes de doute. C’est tout simplement humain.

J’imagine que vous avez au moins vécu une de ces situations qui font perdre confiance. Aussi, les expérimentez-vous maintenant ?

  • Vous avez la sensation d’être perdu, de ne pas savoir par où commencer ; ce qui vous rend indécis, vous incite à procrastiner.
  • Vous avez l’impression de stagner ou de répéter les mêmes erreurs ; ce qui vous décourage.
  • Surmené, ou inversement, vous êtes insatisfait ; ce qui vous frustre et crée un conflit intérieur.
  • Obtenir ou réussir un entretien d’embauche, conquérir et fidéliser vos clients sont des étapes difficiles pour vous.
  • Prendre la parole en public, vous affirmer, aller vers les autres ou être valorisé est loin d’être habituel pour vous ; ce qui vous rend timide et effacé.
  • Supporter ou contrer les relations toxiques vous fatigue ; ce qui engendre stress et souffrance.
  • Empathique, (hyper)sensible, vous avez du mal à trouver votre juste place, à oser révéler votre (haut)potentiel.
  • Peut-être avez-vous juste envie de progresser, de vous accomplir, de vous élever, dans votre vie privée comme au travail ?

Si la réponse est “oui”, je peux vous aider à progresser en cinq axes phares, du mieux-être au savoir-être

Autonomie, capacité de décision, confiance et persévérance

Vous connectez vos aspirations à vos ressources, et trouvez votre juste place. Vous vous sentez libre, entreprenant, passez à l’action, prêt à assumer vos choix. Vous gagnez en assurance, par l’expérimentation et la puissance de vos réalisations. Vous vous décidez plus vite, et renforcez votre « leadership » qui vous aide à tenir le cap.

Adaptation, curiosité, flexibilité et force de proposition

Vous vous adaptez et gagnez en aisance situationnelle. Vous vous ouvrez, certes à vous-même, mais aussi à autrui et à de nouveaux systèmes de référence. Vous vous débarrassez de vos blocages, assouplissez votre esprit et votre posture. Vous libérez votre créativité, prenez des initiatives, êtes force de proposition, source d’innovation.

Affirmation et communication

Vous soignez votre relationnel, choisissez les mots appropriés, vous vous mettez davantage à la place ou à la portée des autres. Vous vous exprimez avec assertivité : sans agressivité, ni fuite, ni manipulation. Vous savez dire non, répondez aux critiques, apprenez à déplaire ou à négocier.

Gestion du stress, prise de recul et réactivité

Vous canalisez vos pensées effervescentes ou négatives, gérez votre anxiété, votre trac. Vous augmentez votre attention, votre concentration, ce qui vous aide à voir plus large. Vous apprenez à garder votre sang-froid, vous vous appropriez des ancrages pour contrer les urgences ou le surmenage.

Organisation, rigueur et synthèse

Vous trouvez des techniques pour clarifier, structurer et prioriser (listes, matrices, tableaux). Vous êtes plus précis et vous vous perfectionnez (sans excès). Vous êtes plus concis, minimaliste, améliorez votre rangement autant que vous tirez les rênes de votre mental.

On ne change pas l’autre.
On change la relation.

Des spécialisations pour vous accompagner au mieux

Différents formats pour des besoins uniques, comme vous !

Dépotage de conscience, enracinement de confiance

Optimisme et coaching individuel

Contrat d’objectif(s) de six séances d’1 h 30 chacune, en présentiel ou à distance.

Coaching individuel orienté solution®

L’approche centrée sur la solution® invite à une pratique qui insiste sur les ressources et les solutions, plutôt que sur l’analyse, le plus souvent infinie, des problèmes.

J’utilise différents vecteurs pour vous aider à atteindre vos objectifs et/ou trouver votre juste place, dont l’Ikigaï (votre raison d’être).

Mais aussi coaching individuel spécialisé hauts potentiels

Haut potentiel, multi potentiel ou zèbre, peu importe le nom ! C’est un réel enjeu et plaisir que de mettre en lumière votre singulière personnalité, aux valeurs fortes. Pour cela, je vous aide à apprivoiser votre sensibilité, à optimiser votre empathie et vos nombreuses compétences qui gagnent à être (re)connues.

De l’aisance à l’élégance

Oral et orthographe

Nous vivons dans une société d’hyper communication. Bien s’exprimer à l’oral et à l’écrit peut être une faculté, une excellence naturelle. Cela s’apprend, se développe et se cultive, aussi. Je vous propose donc de progresser avec moi, pas à pas, à titre individuel ou collectif.

Accompagnement en prise de parole

Présentation sobre, simple et soignée, expression orale, assertivité, aide au « pitch », diction, posture, gestuelle, regard, voix, espace, aisance scénique, charisme.

Accompagnement en orthographe

Précision des mots, impact des écrits, dictée ludique, jeu de société, aide-mémoire, aide à la rédaction, relecture, correction, préparation au certificat Voltaire.

    Suricates illustrés par Jonathan Aucomte : http://jonathan-aucomte.com/

    Témoignage

    Ils ont fait le pari d’oser rayonner !

    “ Ce coaching avec Sylvane a été un véritable point de départ. Il y a un avant et un après. L’avant truffé de doutes, une confiance timide, et un après dans lequel je me connais et reconnais beaucoup mieux. Ma posture a changé.

    Sylvane vous embarque avec son sourire, sa joie de vivre, et elle croit réellement et sincèrement en vous. Elle a cette capacité à entendre ces blocages que l’on n’ose pas nommer et à réaliser un accompagnement complet. ”

    Marion RENARD

    Coaching communication | Mascotte illustrée | Partenariats & écosystème | Réveille votre communication pour la rendre plus vivante

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    Retrouvons-nous sur les réseaux !

    J’y suis très active, alors sentez-vous libre de m’envoyer un message si le cœur vous en dit. A très vite j’espère.

    ❤️ Sélectionnée par la rédaction de Médias France, découvrez-moi sur Madame Le Figaro :

    https://adresses-incontournables.madame.lefigaro.fr/idees-sorties/sylvane-brut/

    Sylvane Brut

    Accompagnement en valorisation humaine

    Vers le O : optimisme, oral et orthographe

    Coaching individuel et formation par l'action, l'affirmation et l'expression

    Profils empathiques, hypersensibles et.ou. à haut potentiel bienvenus 🦓