Sylvane Brut
Coach et formatrice en valorisation personnelle et professionnelle
Je mets tout mon savoir-faire et mon savoir-être au service de votre remise en question et de votre épanouissement.
Nous traversons tous des périodes de doute
Et c’est normal ! C’est tout simplement humain. D’ailleurs, j’imagine que vous avez certainement déjà vécu au moins une de ces situations, vous les expérimentez peut-être maintenant :
- Vous avez la sensation d’être perdu(e), de ne pas savoir par où commencer ; ce qui vous rend indécis(e)
- Vous avez l’impression de stagner ou de répéter les mêmes erreurs/schémas ; ce qui vous décourage
- Débordé(e), surmené(e), ou inversement, vous êtes insatisfait(e) : ce qui vous frustre terriblement et crée un conflit intérieur, jusqu’à somatiser
Vous êtes en manque de confiance en vous ; ce qui génère une crise de sens, vous pousse à douter de vous-même et de votre avenir. Peut-être avez-vous juste envie de progresser, dans votre vie privée comme au travail ? Vous avez du mal à rencontrer ou garder l’âme sœur. Obtenir et réussir un entretien d’embauche, conquérir et fidéliser des clients sont des étapes difficiles pour vous, conscients que les fautes de français discréditent ?
Si la réponse est “oui”, je peux vous aider à progresser en cinq axes phares
Autonomie, capacité de décision, confiance et persévérance
Vous connectez vos aspirations à vos ressources, et trouvez votre juste place. Vous vous sentez libre, entreprenant, passez à l’action, prêt à assumer vos choix. Vous gagnez en assurance, par l’expérimentation et la puissance de vos réalisations. Vous vous décidez plus vite, et renforcez votre « leadership » qui vous aide à tenir le cap.
Adaptation, curiosité, flexibilité et force de proposition
Vous vous adaptez et gagnez en aisance situationnelle. Vous vous ouvrez, certes à vous-même, mais aussi à autrui et à de nouveaux systèmes de référence. Vous vous débarrassez de vos blocages, assouplissez votre esprit et votre posture. Vous libérez votre créativité, prenez des initiatives, êtes force de proposition, source d’innovation.
Affirmation et communication
Vous soignez votre relationnel, choisissez les mots appropriés, vous mettez davantage à la place ou à la portée des autres. Vous vous exprimez avec assertivité : sans agressivité, ni fuite, ni manipulation. Vous savez dire non, répondez aux critiques, apprenez à déplaire ou à négocier.
Gestion du stress, prise de recul et réactivité
Vous canalisez vos pensées effervescentes ou négatives, gérez votre anxiété, votre trac. Vous augmentez votre attention, votre concentration, ce qui vous aide à voir plus large. Vous apprenez à garder votre sang-froid, vous vous appropriez des ancrages pour contrer les urgences ou le surmenage.
Organisation, rigueur et synthèse
Vous trouvez des techniques pour clarifier, structurer et prioriser (listes, matrices, tableaux). Vous êtes plus précis et vous perfectionnez (sans excès). Vous êtes plus concis, minimaliste, améliorez votre rangement autant que vous tirez les rênes de votre mental.
On ne change pas l’autre. On change la relation.
Des spécialisations pour vous accompagner au mieux
Différents formats pour des besoins uniques, comme vous !
Dépotage de conscience, enracinement de confiance
Coaching individuel
Contrat d’objectif(s) de trois à six séances, d’une à deux heures, à votre rythme.
Coaching individuel orienté solution®
L’approche centrée sur la solution® invite à une pratique qui insiste sur les ressources et les solutions, plutôt que sur l’analyse, le plus souvent infinie, des problèmes.
Coaching individuel spécialisé hauts potentiels
Multipotentiel ou zèbre, qu’importe l’étiquette ! C’est un réel enjeu et plaisir que de mettre en lumière votre singulière personnalité, aux valeurs fortes. Pour cela, je vous aide à apprivoiser votre sensibilité, à optimiser votre empathie et vos nombreuses ressources qui gagnent à être (re)connues.
Détonation de détente, provocation de performance
Optimisme : du mieux-être au savoir-être
Apparenté à un être naïf, candide ou béat, l’optimiste sait pourtant capter et accepter avec lucidité les réalités de l’existence. L’optimisme, chez soi comme au travail, est source de bien-être et de performance. Et le bien-être est contagieux !
C’est dans cette dynamique positive que je vous propose des ateliers ou séminaires interactifs, voués au savoir-être.
De l’aisance à l’élégance
Oral et orthographe
Nous vivons dans une société d’hyper communication. Bien s’exprimer à l’oral et à l’écrit peut être une faculté, une excellence naturelle. Cela s’apprend, se développe et se cultive, aussi. Je vous propose donc de le faire avec moi, pas à pas !
Accompagnement en prise de parole
Présentation sobre, simple et soignée, expression orale, aide au « pitch », diction, posture, gestuelle, regard, voix, espace, aisance scénique, charisme.
Accompagnement en orthographe
Précision des mots, impact des écrits, dictée ludique, jeu de société, aide-mémoire, aide à la rédaction, relecture, correction, préparation au certificat Voltaire.
Témoignage
Ils ont fait le pari d’oser rayonner !
“Ce coaching avec Sylvane a été un véritable point de départ. Il y a un avant et un après. L’avant truffé de doutes, une confiance timide, et un après dans lequel je me connais et reconnais beaucoup mieux. Ma posture a changé. Sylvane vous embarque avec son sourire, sa joie de vivre, et elle croit réellement et sincèrement en vous. Elle a cette capacité à entendre ces blocages que l’on n’ose pas nommer et à réaliser un accompagnement complet.”
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Retrouvons-nous sur les réseaux !
J’y suis souvent présente, alors sentez-vous libre de m’envoyer un message si le cœur vous en dit. A très vite j’espère.
Sylvane Brut
Accompagnement en valorisation personnelle et professionnelle 💎 Vers le O : optimisme, oral et orthographe 🦓 bienvenus - coaching individuel et formation par l'action, l'affirmation et l'expression