Sylvane Brut

Coach et formatrice en épanouissement personnel et professionnel

J’aide les salariés dans l’incertitude ou l’immobilisme à passer à l’action, à s’affirmer et à (mieux) s’exprimer.

Mes prestations

Nous traversons tous des périodes de doute. C’est tout simplement humain.

Il se peut que vous ayez au moins vécu une de ces situations qui font perdre confiance et vous rend indécis. Aussi, les expérimentez-vous maintenant* ?

Vous ressentez de la confusion, ne savez pas par où commencer ; ce qui vous invite à la procrastination.
Vous avez du mal à trouver votre juste place, à déployer votre potentiel ; ce qui vous frustre, crée un conflit intérieur jusqu’à des somatisations et des insomnies.
En crise de sens, vous cherchez désespérément votre mission de vie, votre raison d’être ; ce qui baisse votre motivation à aller travailler.
Vous rencontrez des difficultés relationnelles et ne parvenez pas à vous affirmer, à négocier ; ce qui vous vampirise ou freine votre évolution.
Vous hésitez quand vous parlez ou rédigez, ce qui vous discrédite et vous empêche de vous exprimer pleinement.
Peut-être, avez-vous juste envie de vous épanouir et de gagner en assurance ?

Dans tous ces cas, vous risquez d’enkyster votre souffrance et de rester prostré.

Pourquoi attendre ? C’est vous, l’acteur du changement !

* Si la réponse est “oui”, je peux vous aider à vous épanouir en cinq axes phares, du mieux-être au savoir-être

Autonomie, capacité de décision, confiance et persévérance

Vous connectez vos aspirations à vos ressources, et trouvez votre juste place. Vous vous sentez libre, entreprenant, passez à l’action, prêt à assumer vos choix. Vous gagnez en assurance, par l’expérimentation et la puissance de vos réalisations. Vous vous décidez plus vite, et renforcez votre « leadership » qui vous aide à tenir le cap.

Adaptation, curiosité, flexibilité et force de proposition

Vous vous adaptez et gagnez en aisance situationnelle. Vous vous ouvrez, certes à vous-même, mais aussi à autrui et à de nouveaux systèmes de référence. Vous vous débarrassez de vos blocages, assouplissez votre esprit et votre posture. Vous libérez votre créativité, prenez des initiatives, êtes force de proposition, source d’innovation.

Affirmation et communication

Vous soignez votre relationnel, choisissez les mots appropriés, vous vous mettez davantage à la place ou à la portée des autres. Vous vous exprimez avec assertivité : sans agressivité, ni fuite, ni manipulation. Vous savez dire non, répondez aux critiques, apprenez à déplaire ou à négocier.

Gestion du stress, prise de recul et réactivité

Vous canalisez vos pensées effervescentes ou négatives, gérez votre anxiété, votre trac. Vous augmentez votre attention, votre concentration, ce qui vous aide à voir plus large. Vous apprenez à garder votre sang-froid, vous vous appropriez des ancrages pour contrer les urgences ou le surmenage.

Organisation, rigueur et synthèse

Vous trouvez des techniques pour clarifier, structurer et prioriser (listes, matrices, tableaux). Vous êtes plus précis et vous vous perfectionnez (sans excès). Vous êtes plus concis, minimaliste, améliorez votre rangement autant que vous tirez les rênes de votre mental.

On ne change pas l’autre.
On change la relation.

Retrouvez confiance en vous

Des spécialisations pour vous accompagner au mieux

Dépotage de conscience, enracinement de confiance

Optimisez votre potentiel grâce au coaching individuel

Contrat d’objectif de six séances de deux heures chacune, en présentiel ou à distance.

Coaching orienté solution®

L’approche centrée sur la solution® invite à une pratique qui insiste sur les ressources et les solutions, plutôt que sur l’analyse, le plus souvent infinie, des problèmes.

J’utilise différents vecteurs pour vous aider à atteindre vos objectifs et/ou trouver votre juste place, dont l’Ikigaï (joie de vivre).

Mais aussi coaching spécialisé hauts potentiels intellectuels

« H.P.I. », multi potentiel ou zèbre, peu importe le nom ! C’est un réel enjeu et plaisir que de mettre en lumière votre singulière personnalité, aux valeurs fortes. Pour cela, je vous aide à apprivoiser votre sensibilité, à domestiquer votre empathie et à capitaliser vos nombreuses compétences qui gagnent à être (re)connues.

De l’aisance à l’élégance

Osez rayonner !

Nous vivons dans une société d’hyper communication. Renforcer ses capacités relationnelles est une clé incontournable d’épanouissement. Je vous propose donc de progresser pas à pas avec moi, en faveur du savoir-être individuel et collectif.

Suricates illustrés par Jonathan Aucomte : http://jonathan-aucomte.com/

Témoignage

Ils ont fait le pari d’oser rayonner !

Ce coaching avec Sylvane a été un véritable point de départ. Il y a un avant et un après. L’avant truffé de doutes, une confiance timide, et un après dans lequel je me connais et reconnais beaucoup mieux. J’ai compris, grâce à Sylvane, que ma créativité était mon levier de confiance et d’épanouissement. Sylvane vous embarque avec son sourire, sa joie de vivre, et elle croit réellement et sincèrement en vous. Elle a cette capacité à entendre ces blocages que l’on n’ose pas nommer et à réaliser un accompagnement complet.

Marion RENARD

Autrice-Illustratrice d'Ici Odette, fondatrice de L'Attache parisienne