1- Créez un environnement de travail sécurisant

2- Offrez-vous une formation ciblée

 3 – Encouragez la prise de recul et valorisez vos forces 

Si vous êtes un manager sensible, vous aurez tendance à absorber les émotions et les débordements de votre équipe.
Un coaching professionnel pourra vous aider à prendre de la hauteur et avoir une perspective extérieure. Cela contribuera à analyser les situations de manière plus objective et à développer des stratégies pour mieux gérer les aléas ainsi que les défis émotionnels. Vous pouvez aussi vous accorder du temps pour vous-même, que ce soit à travers une activité physique ou artistique. C’est bien connu, plus vous serez ressourcé, plus vous serez ressourçant et entraînant.

Sensible, pas fragile ! Ayez conscience de vos qualités comme votre capacité à créer une cohésion d’équipe forte, votre talent pour la résolution de conflits grâce à votre empathie et votre aptitude à comprendre les besoins individuels de chaque membre de votre équipe. En reconnaissant ces points forts, vous renforcez votre confiance. En mettant en place ces mesures, vous serez un manager sensible qui exploite son plein potentiel vers un leadership inspirant et résilient.

🧠💗 Zoom sur le manager sensible : « thinking » ou « feefing » ? 

Pour votre information, j’ai travaillé au sein de sept équipes différentes composées de trois à une vingtaine de personnes. 

J’ai connu les coulisses de l’appui support : marketing-communication et du terrain : relation à la clientèle (grands-comptes, syndics, PME, professionnels, travailleurs sociaux et particuliers en difficulté). Chaque métier, chaque équipe et chaque manager ont créé une ambiance de travail différente. 

Ainsi, j’aimerais parler de la dimension « Thinking-Feeling » (Pensée-Sentiment) que j’aurais tant voulu comprendre avant que je me forme au MBTI® (Myers Briggs Type Indicator). Cette dimension, parmi les quatre existantes, indique comment nous prenons des décisions et parvenons à des conclusions. Cf. illustration ci-après (source : The Myers-Briggs Company). 

Si vous êtes un manager (hyper)sensible, connaître votre préférence naturelle sera capitale. Pourquoi ? Parce que nous utilisons les deux préférences. L’une étant confortable, l’autre moins. Je reviendrai sur ce sujet prochainement.

La connaissance de soi et de l’autre jouent donc un rôle primordial pour favoriser des relations professionnelles harmonieuses. Cela profitera à la confiance de l’équipe et à sa performance : qualitative comme quantitative.

Par exemple :

Un collaborateur naturellement (hyper)empathique sera peu à l’aise dans les conflits. Il appréciera d’être valorisé, reconnu pour le chemin parcouru plus que pour le résultat. Il aimera grandir dans une équipe où l’ambiance est chaleureuse, orientée « harmonie », ce qui le motive et lui donne envie de s’impliquer.

Si vous êtes un manager sensible et empathique, vous saurez être à l’écoute des besoins de votre équipe. Vous développerez un terrain propice au bien-être et à l’épanouissement de tous. Il se peut que vous soyez « feeling ». D’où l’intérêt de vous approprier la dimension « thinking » pour répondre plus facilement aux objectifs de l’entreprise, vous adapter aux difficultés relationnelles et vous décider en vous basant sur les faits. Forcément, cela sera moins fluide ou spontané. Cependant, il en va de la pérennité de votre équipe.

Je vous laisse imaginer un profil naturel « thinking » qui s’approprie un comportement en « feeling »... 

🦓 Et si vous êtes un manager à Haut Potentiel Intellectuel (HPI) ?

Vous pouvez rencontrer des difficultés spécifiques liées à votre fonctionnement atypique. Bien que vos qualités, comme la rapidité de pensée et la créativité, soient de grands atouts, elles peuvent aussi être source de défis. En voici les cinq principaux.

1. Votre sentiment de décalage, de solitude

Votre manière différente de penser peut créer un sentiment d’incompréhension avec vos équipes, vos pairs ou votre propre hiérarchie. Vous pouvez avoir l’impression de « parler une autre langue », ce qui conduit à de l’isolement.

2. Votre exigence élevée

En raison de vos standards élevés, vous pouvez devenir trop exigeant envers vos collaborateurs, au point de faire du micro-management. Il se peut que vous ayez du mal à déléguer, par peur que la tâche ne soit pas réalisée « correctement » selon vos critères. Cette attitude peut générer de la frustration et démotiver votre équipe.

3. Votre gestion des émotions

De par votre hypersensibilité, vous captez et ressentez intensément les émotions des autres (stress, frustration, démotivation). Ceci peut devenir épuisant si vous ne savez pas comment vous en protéger. Cette hypersensibilité peut rendre la gestion des conflits ou des situations tendues plus difficile.

4. Votre impatience liée à la lenteur et à l’ennui

Votre rapidité intellectuelle peut vous rendre impatient face aux processus administratifs lents, aux discussions trop longues ou aux tâches répétitives. L’ennui est votre ennemi principal par soif de défis intellectuels et besoin de vous sentir stimulé. Cela peut vous pousser à vous  disperser ou à vouloir tout améliorer en permanence, même ce qui fonctionne.

5. Le syndrome de l’imposteur 

Le Haut Potentiel Intellectuel est souvent sujet au syndrome de l’imposteur. Peut-être avez-vous du mal à reconnaître la valeur de votre contribution, à verbaliser la pertinence de vos intuitions et à demander une reconnaissance adéquate ? Je vous renvoie à nouveau vers la communication assertive.

Je vous invite donc à reposer sur les pistes d’amélioration citées dans les premiers paragraphes.
Elles vous aideront vous, tout comme les membres de votre équipe. Quand le mieux-être est contagieux…

Et si on avançait ensemble ?

 👉 Si vous vous reconnaissez dans ce portrait de manager sensible ou HPI, contactez-moi pour avancer vers la libération de votre potentiel et de votre leadership. J’ai quelques outils en poche (dont le MBTI®) susceptibles de vous faire gagner en confiance voire de développer votre équipe.

👉 Si vous avez repéré un collaborateur sensible, en décalage ou en souffrance, il est peut-être temps d’en discuter, avec lui ou avec moi !

Je vous/lui proposerai un accompagnement empathique et puissant.

Au plaisir de croiser votre chemin,
Sylvane – Coach & femme rayée 🦓

Ce n’est pas une règle absolue, mais de nombreux individus HPI sont également perfectionnistes.
Ce perfectionnisme peut se manifester de différentes manières, à la fois positives et négatives.

Les personnes à haut potentiel intellectuel (HPI) ont souvent une pensée analytique, une grande capacité à détecter les erreurs et une exigence élevée envers elles-mêmes et les autres. Ces traits de caractère, combinés à leur besoin de comprendre les choses en profondeur, peuvent les pousser vers un perfectionnisme intense. Elles se fixent des standards très élevés, parfois inatteignables, et ont une peur de l’échec qui peut être paralysante. Je vous souhaite une bonne lecture de cet article, perfectible…

Plongeons dans la définition du terme « parfait », sujet (hyper)sensible ! 

Deux angles de lecture, zoom sur les Hauts Potentiels Intellectuels (HPI)

1- La tendance naturelle du HPI à être perfectionniste

2- Des clés simples et pragmatiques pour faire face au perfectionnisme du HPI

Au plaisir de croiser votre chemin et de l’éclairer,
Sylvane – Coach & femme rayée 🦓

À qui s’adresse cet article ?

HPI, zèbre, surdoué… De quoi parle-t-on ?

HPI : caractéristiques cognitives et affectives

💗 Fonctionnement affectif distinctif :

Transformer la douance en ressource : un vrai cadeau pour les HPI

La douance, c’est le fait d’avoir une intelligence particulière, qui remet tout en question, même ses propres capacités, associée à une grande sensibilité qui rend chaque instant, chaque émotion et chaque réaction plus intense.

Concrètement, c’est une intelligence plus intuitive, plus abstraite et moins linéaire.

Bonne nouvelle ! Ces singularités peuvent devenir de véritables leviers de transformation et de réalisation. Encore faut-il être bien accompagné pour permettre :

• D’identifier son fonctionnement personnel
• De sortir du sentiment d’isolement
• D’accueillir ses différences avec bienveillance
• De (re)trouver du sens dans son parcours professionnel

Quels impacts possibles du HPI et de l’hypersensibilité dans la vie professionnelle ?

Certaines personnes à haut potentiel intellectuel (HPI) ou hypersensibles vivent leur singularité comme une richesse… mais aussi comme un défi au quotidien. En coaching, il est fréquent d’explorer les effets que ce fonctionnement atypique peut avoir sur le plan émotionnel, relationnel et professionnel.

Tous les HPI ne vivent pas les mêmes défis. Toutefois, voici des difficultés fréquemment rencontrées :

• Ennui ou démotivation au travail
• Difficulté à vivre l’instant présent
• Relationnel complexe (incompréhension, sentiment de décalage)
• Hyperanalyse, surinvestissement du mental
• Épuisement intellectuel ou émotionnel
• Problèmes avec l’autorité ou les règles perçues comme incohérentes
• Procrastination, perfectionnisme, sentiment d’imposture
• Questionnements existentiels
• Estime de soi instable

Et si on avançait ensemble ?

Je m’appelle Sylvane, coach en confiance professionnelle et relationnelle.
Je suis une femme sensible, engagée et pleinement vivante.
Après vingt ans passés en entreprise, une vie de découvertes, de remises en question et de doutes, j’ai transformé ma haute sensibilité et mon hyper empathie en véritables ressources. 

Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui veulent trouver leur place, affirmer leur valeur, avancer avec plus de clarté et de confiance.

👉 Si vous vous reconnaissez dans ce portrait de zèbre, de HPI, de multi potentiel ou simplement de personne en quête de sens…
👉 Si vous ressentez le besoin de (re)donner du souffle à votre vie professionnelle en lien avec la personnelle…

Je vous propose un accompagnement empathique et puissant.

Au plaisir de croiser votre chemin et de le solidifier,
Sylvane – Coach & femme rayée 🦓