La crise de la mi-vie (« middle-life ») est un phénomène complexe qui affecte de nombreuses personnes à un moment donné de leur existence. Bien qu’elle soit souvent associée à des clichés et des stéréotypes, il s’agit d’une expérience personnelle et unique qui peut se manifester de différentes manières.

Quadragénaire, quinquagénaire ?

Dans ces âges-là ?
En période de questionnement ?
Du mal à tolérer ce que vous avez toujours supporté jusqu’à présent ?

🌍 Sur votre planète professionnelle :
– Un potentiel endormi/gâché vous « titille » pour le réveiller et le révéler ?

– Votre manager/entreprise ne vous reconnaît pas suffisamment, par des compliments encourageants, une juste rémunération, un réajustement/tremplin de votre activité, l’écoute de vos appétences & compétences ?

– Votre environnement de travail fait ressortir un conflit de valeurs ? Un sentiment d’injustice, témoin d’un manque d’équité ou d’éthique ?

🌎 Sur votre planète relationnelle, vous en avez assez de :

– vous effacer ?

– vous heurter avec des profils différents de vous ?

– gérer conflits et difficultés, internes et externes ?

– laisser les personnes toxiques avoir de l’emprise/être au pouvoir ?

– constater de la dévalorisation ?

– voir les autres avancer/évoluer sous vos yeux parce qu’ils l’ont demandé ou négocié, alors que vous vous sentez plus consciencieux donc légitime ?

– etc.

🪐 Votre planète personnelle est forcément et fortement secouée dans ces carrefours existentiels et décisionnels…

🐉 Cela peut vous donner envie de reprendre votre vie en main, non ?

La « middle-life » est sûrement la meilleure période pour vous rebeller constructivement et exprimer votre « rage » intérieure 🏴‍☠️.

En milieu ou en fin de carrière, vous êtes justement le mieux placé, le plus crédible quant à votre expérience, votre recul, votre pondération.

Que vous soyez à la recherche d’un nouvel emploi, entrepreneur ou salarié, l’essentiel est de (re)devenir acteur.

Peut-être, avez-vous été trop empathique jusque là, comprenant les problématiques de l’autre ou du terrain , en vous oubliant cependant ?

Même si vous êtes (hautement) sensible et que vous avez beaucoup d’appréhension en vous, il est temps de penser le changement ; et non changer le pansement (me soufflerait une ancienne collègue).

🍀 Côté stratégie des petits pas, je vous invite à commencer à :

🐾 Extérioriser de manière saine vos émotions : sur le papier, dans le coussin des malheurs, le sac à tracas ou via une activité libératrice ou autre solution.

🐾 Écouter vos envies profondes.

🐾 Laisser de la place à votre « leadership » naturel qui mérite de se libérer et s’exprimer, progressivement.

🐾 Faire un point sur vos potentialités, vos ressources, vos talents, vos valeurs.

🐾 Les mettre en phase avec vos profondes aspirations.

🐾 Mobiliser votre fabuleux trio des ressources du changement : « estime-affirmation-confiance » ♻️.

🐾 Envisager une aide extérieure si vous en ressentez le besoin et l’envie (thérapeute, conseiller, coach neutre).

🐾 Soyez vigilant quant au regard biaisé d’autrui, qui peut manquer d’objectivité. Prenez le tout de même en compte dans votre passoire à informations.

?

Et si vous vous sentez encore seul face à tout cela, je suis là !

Avec tout mon soutien
🎩 Sylvane

A bientôt, au fil de l’O‘